个睿大脑充电站

快速充电--脑疲劳专业解决方案

一)适用人群:职场精英

   如果您早上起床后疲惫不堪,需要咖啡提神才能开始一天的工作;下午3、4点感觉大脑无法正常运转,喝咖啡也无济于事;或者最近持续加班,开始失眠,效率越来越低,情绪越来越不稳定,这都是我们的身体在给我们提示:该给大脑充电了!!!

   如果您想更准确的了解自己大脑的状况,建议做一下脑疲劳自测。如果脑疲劳自测得分高于2分,建议您来给自己的大脑定时来充充电,让它可以有效的运转。 如果您的脑疲劳自测得分高于4分,强烈建议您一定来体验一次,给自己的大脑一个修复的机会,不要让它长期疲惫不堪,有一天彻底罢工。


  那快速充电到底是一种什么样的体验呢?

  每个人的感受可能有所不同。有的人感觉20分钟就像沉沉的睡了2个小时,满血复活。有的人感觉似睡非睡,但是结束后感觉情绪稳定了很多,可以更加高效的工作。有的人则感觉灵感如泉涌。

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二)适用人群:学生

  学生的压力之大众所周知。对于正在发育期的孩子来说,有效的科学的缓解压力不仅可以直接提高专注力,提升学习成绩,而且还可以有效的预防焦虑、抑郁、睡眠不好带来的各种慢性疾病。


      大脑充电站可以在周末时间为孩子们提供快速的修复机会,也可以在重要考试前帮助缓解焦虑,提高成绩。


      好消息是:学生们对快速充电的反应更快速,效果更佳。


深度放松-人人都需要的休假

我们经常对工作忙碌的人说,不要一直工作,去度假吧。


可实际上,虽然度假有很多好处。比如可以充分放松,有更多的时间和家人在一起,享受更多快乐时光,但其实度假带来的很多问题也是无法回避的。


如果你选择度假地点是国外的话,更有可能你会经历时差带来的痛苦,以及习惯改变带来的种种不适。如果你的度假时间短的话,则度假带给你的是更多的疲惫,而非放松。另外,对于几乎所有度假者来说,度假并不能解决工作带来的压力和疲劳问题。例如去年一项对1500多名工人的研究发现,三分之二的人认为假期中的抗疲劳福利在他们回到工作岗位后立即消失了,或者仅仅几天就消失了。主要原因有两个:一是度假回来之后,需要在短时间内处理离开去度假期间累积的工作。另外一个原因则是短暂的度假带来的放松并不能避免精疲力竭。

     

  如果要深度放松,首先要搞清楚导致自己紧张的根源:1)工作压力;2)生理上的不适或者慢性疾病;3)家庭环境;4)财务问题。

  

  作为专业大脑健康顾问,我们建议您每隔一段时间(比如一个月,至少三个月)做一次深度放松,从肌肉到大脑,从生理到心理,全面放松。这样的放松将给您的大脑带来快速充电所无法带来的更为深入的修复。



睡眠改善

  超过三分之一的人睡眠不足。这不仅仅是指睡眠时间不够,还包括睡眠的深度以及入睡困难等多方面的问题。

     

  我们能用专业的自然的方法帮助您:

1)更快入睡:告别翻来覆去睡不着的经历

2)睡眠质量提高:醒来后疲劳感降低甚至消失

3)保持更长时间的深度睡眠,可以体验到更生动的梦境,有的人会发现自己的创造力和灵感都加强了

4)动力小睡:如果因为某些原因前一天睡眠不足,第二天早上来我们这里,快速补充大脑能量,精神抖擞的开始新的一天


      我们的优势在于:

      别人搞不定的我们也许有办法;别人可以做的,我们可以做的更快。


4P大脑保养

4P大脑保养将是针对个体的一对一的全方位服务。

4P是指:专业的(Professional)、个性化的(Personalized)、精准的(Precise)和完美的(Perfect)。


适用对象:1)刚到中年就出现明显的记忆力下降,专注力降低和判断力减退等问题的人;2)神经系统发育迟缓的儿童;3)有严重情绪和行为问题的青少年;4)认知功能明显减退的老年人


目标:1)改善认知功能;2)改善情绪;3)改善情绪;4)改善睡眠


服务内容包括但不限于:1)一对一咨询评估;2)分析干预报告制定;3)特殊食疗指导;4)线下压力管理指导;5)环境毒素识别与排出;6)运动指导;7)情绪管理指导等

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